فوائد ومضار بعض الفواكه.............؟؟؟؟ [الأرشيف]


منتديات نهر الشوق > (©°¨¨¨™¤¦منتديات الأسرة والمجتمع¦¤™¨¨¨°© ) > صحتك تاجك > فوائد ومضار بعض الفواكه.............؟؟؟؟ المساعد الشخصي الرقمي مشاهدة النسخة كاملة : فوائد ومضار بعض الفواكه.............؟؟؟؟ عثمان معالي 08-08-2006, 10:29 PM فوائد ومضار بعض الفواكه.............؟؟؟؟ جوز الهند مفيد ولكن: وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك الهام لتكون الجنين والضروري لانقسام الخلايا. ضار إذا: تناولت أكثر من شريحة واحدة ! فهو غني جداً بالدهون المشبعة, وتعادل 4/1 حبة جوز الهند نسبة 29 غم من الدهن وهو أكثر من الدهن اللازم تناوله طوال اليوم ! للعلم فان الماء الذي يكون داخل جوز الهند هو قليل الدهن. الشمام مفيد ولكن: فائدته انه قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات التي تنشط جهاز المناعة. ضار اذا: تلوثت قشرته بالسالمونيلا وذلك نتيجة تلوث القشرة بمخلفات الحيوانات, فاحذر من تناولها اذا لم تغسل القشرة جيداً ! الرمان مفيد ولكن: مصدر رائع البوتاسيوم ومضادات الأكسدة. ضار اذا: تناولت البذور الداخلية بالخطأ, حيث إنها تسبب إسهالا لأغلب الناس, فاحذر من تناول الرمان اذا كنت ممن يعانون من القولون العصبي او التهابات القولون المزمنة. الموز مفيد ولكن: فهو غني البوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين B6. ضار اذا: كان غير ناضج, خاصة في الحالات التي تكون فيها قشرة الموز تميل الى الخضار. فقد تم اكتشاف أن 80% من الحالات لا تستطيع ان تهضم الموز غير الناضج بل يسبب الإسهال لها. أرجو أن ينال إعجابكم وشكراااا...... وأرجو أن تبدوا رأيكم بهذا الموضوع وتستفيدوا منه...... أخوكم عثمان معالي :wilted_ro :wilted_ro تلميذ الدكتور 08-08-2006, 10:47 PM أخوي الفوائد في المؤكلات كثيره وهذا من فضل ربنا سبحانه وتعالى وأشكرك على ما قدمت من فائده أخوك تلميذ الدكتور آنثى إستثنائيه 08-09-2006, 10:27 AM الاخ عثمان معالي كل الشكر على المعلومات المفيدة يعطيك العافية وتسلم الانامل دمت بخير الحربي 08-09-2006, 05:05 PM الفواكه عمومآ هي نافعه للجسم ولكن مضرتها تأتي عند زيادة الكميه التي تأكل لانها فيها سعرات حراريه والجسم عنده كميات محدده أذا زاد هذي الكميات سوف يتعب الجسم أو عدم أكتمال أنظج الفواكه الاخ الغالي °ˆ~¤®§(§)§®¤~ˆ° عثمان معالي°ˆ~¤®§(§)§®¤~ˆ° الله يعطيك الف عافيه على هذي المعلومات القيمه جدآ وسلمت يداك على ماسطر وعطر هنا ننتظر كل جديدك فلك مني كل الاحترام وجل التقدير عثمان معالي 08-09-2006, 08:45 PM مرحبا ...صحيح الفواكه لها منافع ومضار ...والاكثار منها تأذي الانسان .... وشكرا لكم على المشاركةمعي يا اصدقائي ..... عثمان معالي .... منتدى الصحة والغذاء :wilted_ro :wilted_ro الواصل 08-10-2006, 02:07 AM عثمان معالي اقدم شكري العميق على المعلومات المفيدة ولك اطيب تحية وننتظر كل ما هو جديد من قلمك نونو 08-15-2006, 12:58 AM مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووور