نجمة الليل
03-24-2006, 03:45 AM
** هــــــــل تعــــانـــــون في تــــــلك الفـــــتره من انخـــــفاض قـــــدراتـــــك
التــــــــــركيــــــز في العــــــمل انــــــك لســـــت وحيــــــد فهنـــــــا
نســـــبه كثيــــــــره
وجـــــــــدت النــــــــاس يعـــــــــــانون مـــــن ظـــــاهره ارهــــــاق بعـــــد
الظــــــــــهر
** فيـــــــما يلــــــــي عـــــــرض بعـــــض الوســـــــــائل000
1/ تجـــــــنب المنــــــشطات الســــــــريعــــــه 00 مثــــــل00
القهـــــــــوه 00 والمشـــــــروبـــــات الســــــكريه
2/ تحــــــرك كي تحصــــــل على دفعـــــــه قويـــــــه من
النشاط داخـــــل مكتبك او منزلك
3/انهــــــض من وراء مكتـــــــبك عده دقـــــائق كل ساعـــــه
وقــــــوم بحركـــــــات تمـــــــديد عضــــــلاتك00
4/ اعـــــــلم ان المـــــــشي الســــــريع لمده عشـــــــره دقائق
يرفـــــــــع مســــــتوى الطاقه في الجـــــسم00
التــــــــــركيــــــز في العــــــمل انــــــك لســـــت وحيــــــد فهنـــــــا
نســـــبه كثيــــــــره
وجـــــــــدت النــــــــاس يعـــــــــــانون مـــــن ظـــــاهره ارهــــــاق بعـــــد
الظــــــــــهر
** فيـــــــما يلــــــــي عـــــــرض بعـــــض الوســـــــــائل000
1/ تجـــــــنب المنــــــشطات الســــــــريعــــــه 00 مثــــــل00
القهـــــــــوه 00 والمشـــــــروبـــــات الســــــكريه
2/ تحــــــرك كي تحصــــــل على دفعـــــــه قويـــــــه من
النشاط داخـــــل مكتبك او منزلك
3/انهــــــض من وراء مكتـــــــبك عده دقـــــائق كل ساعـــــه
وقــــــوم بحركـــــــات تمـــــــديد عضــــــلاتك00
4/ اعـــــــلم ان المـــــــشي الســــــريع لمده عشـــــــره دقائق
يرفـــــــــع مســــــتوى الطاقه في الجـــــسم00